はじめてのバレトン
バレトンとは、３つ（フィットネス・バレエ・ヨガ）の要素を組み入れることで、
全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます！
またバレトンは、「裸足」で行うことが特徴で、
裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます！
普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、
体の筋バランスを整えることも期待できます。
Detail Fit Studioでは、このバレトンを皆さまに体験して頂くイベントを
3月9日㈰ 14:00～1500
3月24日㈪ 20:00～21:00
の２回開催させて頂きます。
イベントですので、事前のご予約が必要となっております。
詳しくはDetail Fit Studioまでお気軽にお尋ねください♪
